Die Inhaltsstoffe für das Haarwachstum, die mir lange und gesunde Wellen geben

Mondsaft

Die Sonne scheint endlich (beständig), mein Garten ist voller hüfthoher Wildblumen, und ich habe die Vision, meinen Sommer in Boho-Chic-Kleidern zwischen ihnen zu verbringen, während meine Haare in lockeren, langen Wellen hinter mir fließen. Der Haken: Meine Haare bleiben derzeit an meinen Schultern stehen. Ich werde nicht zulassen, dass das meine idyllischen Sommerpläne ruiniert - ich bin entschlossen dazu Wachsen meine Haare aus mit Hilfe einiger wichtiger längensteigernder Inhaltsstoffe und einiger kompetenter Ratschläge.

Es beginnt mit den Grundlagen: Verstehen, wie Haarwuchs überhaupt funktioniert. 'Die Haare auf Ihrem Kopf wachsen in einem Zyklus' Dr. Dominic Burg, Biologe und Trichologe, erzählt The Zoe Report. 'Es wächst nicht für immer, sondern in einem Muster aus Wachstum, Ruhe, Fall und dann Regeneration.' Er erklärt das die Haarwuchsphase dauert etwa sieben Jahre, die Regression dauert ein paar Wochen und die Ruhezeit erstreckt sich über drei Monate. 'Am Ende der Ruhephase wird aus Stammzellen in der Kopfhaut ein neuer Haarfollikel gebildet, und dieses neue Haar drückt das alte ruhende Haar heraus, was zu Haarausfall führt', sagt Dr. Burg. (Schnelle Frage: Warum haben sie uns diese faszinierenden Dinge in AP Bio nicht beigebracht?)

Frank Body

Dieser Vorgang ist für jeden Haarfollikel auf Ihrem Kopf gestaffelt, daher ist dies nicht der Fall alles gleichzeitig ruhen, sich zurückbilden oder wachsen. „Der Haarzyklus wird biologisch durch ein empfindliches Gleichgewicht der Signale gesteuert und kann leicht gestört werden“, sagt der Trichologe. „Das bedeutet, dass wenn Ihr Körper ist unter Stress oder wenn Sie nicht genug Nährstoffe haben, ändert der Körper den Haarzyklus und schaltet die Haarfollikel aus, um Energie zu sparen. Das schickt es zu Ihrem Gehirn, Ihren Muskeln und Ihrem Herzen. Dein Haar wird in Ruhe geraten und nach dem Entfernen des Stresses nachlassen und nachwachsen. “ Mit anderen Worten: Die weniger Stress in Ihrem Leben - und je mehr Nährstoffe in Ihrer Ernährung enthalten sind - desto mehr länger deine Haare.



Neben der Steigerung meiner Aktivitäten zum Stressabbau (wie Meditation und Yoga) habe ich nur hinzugefügt Die neue SuperHair-Ergänzung von Moon Juice zu meiner täglichen Aufstellung, da es 'Stress von innen heraus anspricht', wie die Marke in der Pressemitteilung erklärte.

Mondsaft

'Chronischer Stress kann den Körper zerstören und ist ein wichtiger Faktor beim Haarausfall', sagt Amanda Chantal Bacon, die Gründerin von Moon Juice, gegenüber TZR. „Adaptogene helfen dabei, die Reaktion Ihres Körpers auf Stress zu steuernDies reduziert die Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Haares - von alltäglichen Einflüssen wie Arbeit und Fristen bis hin zu Umweltverschmutzung und Umweltexposition. ” SuperHair setzt auf Ashwagandha und Ginseng, um den Körper bei der Regulierung von Stress zu unterstützen, und enthält laut Bacon auch traditionellere Vitamine für die Haargesundheit wie Biotin und Schachtelhalm, um „dickeres, stärkeres und gesünderes Haar“ zu fördern. Es funktioniert sogar als ein tägliches Multivitamin um die Grundnährstoffe bereitzustellen, die Ihr Körper benötigt - Eisen, Zink und Vitamin A, B12 und C -, um den Haarzyklus in Bewegung zu halten (unter anderem natürlich).

Wenn die allgemeine Ernährung und der Stress abgedeckt sind, kommt es bei der Steigerung des Haarwachstums darauf an, die buchstäbliche „Wurzel“ des Problems anzugehen: die Kopfhaut. 'Das Gesundheit Ihrer Kopfhaut spielt eine große Rolle für die Gesundheit Ihres Haares und ist wirklich die Quelle für längeres, stärkeres Haar “, so Jess Hatzis Mitbegründer von Frank Body, erzählt The Zoe Report. 'Wenn Ihre Kopfhaut mit Produktansammlungen und abgestorbenen Hautzellen übersät ist, leidet Ihre Haargesundheit und damit auch ihr Wachstum.' Die Hautpflegemarke ist gerade mit ihrer in den Haarpflegemarkt eingetreten Stimulierendes Kopfhautpeeling und Gehen Sie länger MaskeBeide sind mit Inhaltsstoffen versetzt, um die Gesundheit der Kopfhaut zu fördern und das Wachstum zu fördern. 'Dies ist Hautpflege als Haarpflege', erklärt Hatzis.

Frank Body

Ich habe das stimulierende Kopfhautpeeling bisher nur einmal verwendet, aber ich bin bereits begeistert von den Peelings der Kaffeemühlen. 'Koffein ist eine unglaublich starke Zutat, die den Blutfluss und die Follikelaktivität stimuliert', sagt Hatzis. Ebenfalls im Inneren: Eukalyptus und Rosmarin, um „Produktablagerungen zu entfernen, die Kopfhaut zu entgiften und Entzündungen zu reduzieren“. Noch besser als das Kopfhautpeeling ist meiner Meinung nach die Go Longer Mask. 'Was sich von herkömmlichen Masken besonders unterscheidet, ist das leichte Gewicht, das von der Wurzel bis zur Spitze verwendet werden kann, um sicherzustellen, dass die Kopfhaut hydratisiert und gesund ist', teilt der Gründer mit. Wenn meine Follikel geschrubbt und beruhigt sind, würde ich sagen, dass meine Haare auf dem besten Weg sind, hüftlang zu werden.

Dr. Burg fügt hinzu, dass langsam wachsendes Haar häufig auf eine Überfülle von etwas zurückzuführen ist, das als „Fibroblasten-Wachstumsfaktor 5“ oder FGF5 im Körper bezeichnet wird. „FGF5 wird oft als Hauptregulator für das Haarwachstum bezeichnet: Zu viel FGF5 bedeutet mehr Haarausfall und langsameres Haarwachstum“, erklärt er. 'In einer Reihe von klinischen Studien erhöht die Behandlung der Follikel durch Blockierung von FGF5 das Haarwachstum um bis zu 20 Prozent.' Zu diesem Zweck füge ich hinzu Produkte von évolis Professional auf meiner Sommer-Einkaufsliste - es ist die einzige Produktlinie, die von 'Haarbiologen' formuliert wurde, um das Haarwachstum zu beschleunigen, indem überschüssiges FGF5 gezähmt wird.

Act + Acre

Andere Zutaten, nach denen laut Dr. Burg gesucht werden muss, sind natürliche entzündungshemmende und Antioxidantien, die die Umweltverschmutzung bekämpfen und oxidativer Stress, da beide den Haarzyklus verlangsamen können. „Ich empfehle, Produkte zu vermeiden, die aggressive Chemikalien und unnatürliche Inhaltsstoffe enthalten“, stimmt Helen Reavey zu, Friseurin und Mitbegründerin von Kopfhautpflegemarke Act + Acre. Ihre Produkte sind bereits ein fester Bestandteil meiner Haarpflege, da ich weiß, dass ich mir keine Sorgen um die Qualität der Inhaltsstoffe machen muss - Act + Acre verwendet nur kaltgepresste, natürliche Wirkstoffe. wie Affenbrotbaumöl, um die Haarfollikel mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen, und antioxidatives Moringaöl, um den Haarschaft mit Aminosäuren zu stärken.

'Ich auch Kopfmassagen sehr empfehlen... sowohl zu Ihrem eigenen Vergnügen als auch zur Stimulierung des Haarfollikels “, fügt Reavey hinzu. Und damit mein Plan, meine Haare herauszuwachsen (und gründlich einmal die Wachstumsphase genießen) ist abgeschlossen.

Vor mir die neun Produkte, die ich zu meiner sommerlichen Haarpflege hinzufüge, um meinen Traum von fließenden, hüftlangen Wellen Wirklichkeit werden zu lassen.

Shop Wachstumsstimulierende Haarpflege

SuperHair $ 60 Moon Juice

'Es dauert eine Weile, bis sich die Gesundheit der Haare einstellt, und einige werden sich früher ändern als andere', sagt Bacon. 'Erwarten Sie innerhalb von 90 Tagen nach konsequenter Anwendung positive Veränderungen, einschließlich dickeres, volleres, kräftigeres und gesünderes Haar.'

Siehe On Moon Juice
Stimulierendes Kopfhautpeeling $ 18.95 Frank Body

'Beide [neuen] Produkte enthalten die nicht ganz so geheime Zutat in allen unseren Frank Body-Produkten - Kaffee', sagt Hatzis gegenüber TZR. 'Es fördert eine gesunde Kopfhaut, die gesundem Haar entspricht.'

Siehe Auf Frank Body
Gehen Sie länger Haarmaske $ 16.95 Frank Body

'Mit Hilfe von Inhaltsstoffen wie Koffein, Beinwellwurzel und Niacinamid macht diese Maske das Haar sofort weich und fördert mit der Zeit gesünderes Haar', erklärt der Gründer. (Außerdem riecht es unglaublich.)

Siehe Auf Frank Body
Aktivieren Sie Activator $ 65 évolis Professional

'Der évolis Activator ist eine zweimal tägliche Behandlung, die die Follikelgesundheit erhält und unsere FGF5-Kampfstoffe genau dort abgibt, wo sie benötigt werden', sagt Dr. Burg. 'Der Activator ist eine einfache 30-Sekunden-Ergänzung für jede Schönheitsroutine: Wann immer Sie Feuchtigkeit spenden und wann immer Sie Ihre Zähne putzen, sollten Sie Ihre Follikel pflegen und sicherstellen, dass sie das bestmögliche Haar wachsen lassen.'

Siehe Auf Evolis
Double Action Haarserum $ 35 Skin Actives

Das gerade veröffentlichte Serum von Skin Actives steht auf meiner Must-Try-Liste. 'Seine Hauptbestandteile - Keratinozyten-Wachstumsfaktor (KGF) und Methioninsulfoxid-Reduktase (MSR) - sorgen für dickeres, kräftigeres und gesünderes Haar', heißt es in einer Pressemitteilung der Marke.

Siehe On Skin Actives
Frische Spülung von Bel-Hair $ 14 Grow Girl

Neben einem fantastischen Namen enthält dieser Haarwuchsmittel der neuen Marke Grow Girl natürliche Ringelblumen- und Lavendelextrakte, die beide dazu dienen, das Haarwachstum sanft zu stimulieren.

Siehe Auf Grow Girl
The Essentials $ 85 Act + Acre

Der Name sagt schon alles: Dieses Set ist in meiner Routine wirklich * unverzichtbar *, da die Produkte mit kopfhautgesunden Inhaltsstoffen gefüllt sind, die Ablagerungen entfernen, das Wachstum fördern und vor Verschmutzung schützen.

Siehe On Act + Acre
B. Gut organisches + kaltgepresstes 100% Rizinusöl $ 26 Briogeo

Briogeos 100% biologisches kaltgepresstes Rizinusöl ist ein Multitasker für die Haarpflege - es zähmt Kräuselungen, beruhigt die Kopfhaut und fördert sogar das Wachstum.

Siehe Auf Sephora
Pflegende CBD-Kopfhauttherapie $ 30 EMERA

Da CBD alle 21 bekannten Aminosäuren enthält, wird angenommen, dass es zu längeren, kräftigeren Haaren führt. Ich verwende seit Monaten Emeras CBD-infundierte Kopfhauttherapie und schwöre darauf.

Siehe Auf Emera