Die besten Vitamin B-Hautpflegeprodukte, die Ihr empfindlicher, zu Akne neigender Teint benötigt

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In einer Welt von aufmerksamkeitsstarkem Vitamin A und Vitamin C mit flüssigem Goldgehalt ist ein Vitamin (zu Unrecht) in den Hintergrund getreten. Ja, ich spreche von Vitamin B und ja, Ihrem Gesicht fehlen ernsthaft die Vorteile. Dermatologen sagen, dass die beste Vitamin B Hautpflegeprodukte kann bei Hyperpigmentierung, Brustausbrüchen, Erweichung der Haut und Verblassen feiner Linien helfen ... ohne die Reizung, die mit hohen Dosen von Vitamin A einhergeht oder die Stabilitätsprobleme von Vitamin C.

'Vitamin B ist ein Antioxidans, das Falten und anderen Zeichen des Alterns vorbeugt.' Dr. Devika Icecreamwala, MD, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin, erzählt TZR. 'Die konsequente Verwendung von Vitamin B kann helfen, Rötungen zu verringern und die Hautstruktur zu verbessern.' Hier wird Vitamin B jedoch verwirrend: Es gibt sage und schreibe acht verschiedene Arten von Vitamin B, die von B1 bis B12 verblüffend gekennzeichnet sind. Allerdings haben nur vier Typen den Weg in das Hautpflegegespräch gefunden. (Puh!) 'In der Hautpflege sind die wichtigsten B-Vitamine, die wir sehen, Vitamin B3, B5 und B7.' Kevin Mun, der Mitbegründer von VENN und sein wissenschaftlicher Leiter, erzählt The Zoe Report; während Dr. Icecreamwala auch B12 ruft. Jeder bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich, aber alle qualifizieren sich als Antioxidantien zur Bekämpfung der Umweltverschmutzung und 'helfen gewöhnlich dabei, die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu verbessern', sagt Mun.

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Vor Ihnen, jede Art von Vitamin B, um das Ihre Haut bittet - von aktuell B3 (das Sie vielleicht als Niacinamid kennen) zu einnehmbarem B5 (ein Game-Changer für zu Akne neigende Haut).



Vitamin B3

''Vitamin B3, auch bekannt als Niacinist eines der besten B-Vitamine für Ihre Haut “, sagt Dr. Icecreamwala. 'Ich empfehle es Menschen mit Rosacea, Akne und erhöhter Rötung der Haut.' Produkte, die diesen Inhaltsstoff enthalten - suchen Sie auf dem Etikett nach „Niacinamid“ - sind der Schlüssel zur Verbesserung von Ton und Textur.

'Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hat sich B3 zu einem sehr wichtigen Akteur beim Schutz der Haut vor vorzeitiger Hautalterung entwickelt.' Marie Veronique Nadeau, Chemikerin und die Gründerin von Marie Veronique Hautpflege, erzählt The Zoe Report. Sie merkt an, dass B3 'genau dort oben' ist Retinol und Vitamin C im Hinblick auf die Erhaltung der Jugend Leistung. 'Niacinamid stimuliert die Elastin- und Fibrillinproduktion in Fibroblasten und hemmt Enzyme, die diese Hautproteine ​​abbauen', erklärt der Chemiker. 'Niacinamid ist aus Sicht der Hautalterung noch atemberaubender und schützt die Mitochondrien - die Energiefabriken in der Zelle.' Was bedeutet das für Ihre Haut? „Erhöhter Schutz der Hautzellen, längere Lebensdauer der Zellen und verbesserte Barrierefunktion - All dies führt zu einer gesünderen, jugendlicheren Haut “, sagt Nadeau.

@marieveronique_

Vitamin B5

'Vitamin B5, auch Panthenol oder Pantothensäure genannt, wirkt als Feuchthaltemittel, um Feuchtigkeit und Feuchtigkeit der Haut zu speichern', sagt Dr. Icecreamwala. 'Wenn Sie trockene oder stumpfe Haut haben, ist dieses B-Vitamin großartig.' Mun fügt hinzu, dass diese Version des Vitamins ein Ass ist, wenn es um Hautreparaturen geht - laden Sie also B5 auf, um und zu beruhigen geheilte oder gebrochene Haut heilen.

„Vitamin B5 wird [im Körper] zur Herstellung von Hormonen verwendet, sodass Menschen, die unter einem erhöhten Hormonbedarf leiden, wie Teenager oder Jugendliche Frauen mit hormonellen Veränderungen Aufgrund einer Schwangerschaft kann es zu einem Ausbruch kommen “, sagt Nadeau gegenüber TZR. „Dies liegt daran, dass Vitamin B5 auch Fette, einschließlich Talg, abbaut. Und wenn der B5-Pool zur Herstellung von Hormonen aufgebraucht ist, ist möglicherweise keine ausreichende Versorgung vorhanden Talgfluss regulieren, so dass es zu einer Überlastung kommen kann. “ Sie behauptet, dass die Einnahme von B5 für dieses Problem am vorteilhaftesten ist - was sinnvoll ist, da es auf Hormonen basiert -, stimmt jedoch zu, dass es auch wichtig ist, 'Ausbrüche topisch mit Seren zu behandeln, die Vitamin B5 enthalten'.

Vitamin B7

Sie kennen Vitamin B7 wahrscheinlich bereits - es ist umgangssprachlich als Biotin bekannt, die Grundlage für praktisch jedes existierende Multivitamin für Haut, Haare und Nägel. 'Vitamin B7 hilft, den klaren Teint der Haut zu verbessern und zu erhalten', sagt Mun. Topisches Biotin ist eher in Haarwuchsmitteln als in Hautpflegeprodukten enthalten, aber Mun merkt an, dass die Aufnahme von einnehmbarem Biotin in Ihre Routine dazu beitragen kann, die Haut jugendlich, makellos und vor freien Radikalen geschützt zu halten.

Vitamin B12

'Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, hilft, Pigmente zu reduzieren', sagt Dr. Icecreamwala. 'Es ist großartig, Verfärbungen, Sonnenflecken und dunkle Flecken zu vermeiden.' Während B12 manchmal in der topischen Hautpflege vorkommt, kommt es häufiger in Pillenform vor (oder, wie Sie wissen, in Lachs und Eiern).

@humnutrition

'Vitamin B12 ist wichtig für gesundes Haar und gesunde Haut. Wenn Sie Vegetarier sind, müssen Sie besondere Anstrengungen unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie ausreichende Mengen erhalten', sagt Nadeau. Jedoch, Vorsicht vor dem Trend der B12-Injektionen - Sie möchten dieses spezielle Vitamin nicht übertreiben. „Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass eine Injektion von Vitamin B12 die genetische Expression von Vitamin B12 verändern kann P. acnes, die in den Poren häufig vorkommenden Aknebakterien “, sagt der Chemiker gegenüber TZR. Sie empfiehlt, B12 aus Ihrer Ernährung zu nehmen, bevor Sie zu Nahrungsergänzungsmitteln wechseln (Nährhefe ist eine vegetarisch freundliche Quelle).

Die Risiken (& Belohnungen) von Vitamin B.

„B-Vitamine sind für alle Hauttypen geeignet, da sie häufig dazu beitragen, freie Radikale zu bekämpfen und zu verbessern Feuchtigkeitsbarriere der Haut', Sagt Mun. 'Im Gegensatz zu Vitamin C, das leicht mit Umweltfaktoren wie Sonnenlicht, Luft, Wasser und Mineralien reagieren und auseinander brechen kann, um mit der Haut zu reagieren und ihre Wirksamkeit zu verlieren, sind B-Vitamine sehr stabil und reagieren nicht leicht mit Umweltfaktoren.' Grundsätzlich gilt: Vitamin B ist stabil und sanft und Sie haben so ziemlich nichts zu befürchten (außer es mit den B12-Nahrungsergänzungsmitteln zu übertreiben, per Nadeau). 'Wenn Sie Vitamin B topisch anwenden, empfehle ich die tägliche Anwendung', stimmt Dr. Icecreamwala zu.

Steht das „B“ in Vitamin B für „am besten“? Ihre Haut - und Dermatologen - sagen ja. Alles, was Sie für eine umfassende Vitamin-B-Hautpflege benötigen.

Reinigungsmittel

Vitamin B Reinigungsöl $ 42 One Love Organics

Das sanfte Reinigungsöl von One Love Organics besteht aus einem Vitamin B-Komplex aus pflanzlichen Quellen und ist reich an allen Arten von (topischem) Vitamin B, das Ihre Haut benötigt.

Siehe On Detox Market

Toner

B & Tea Balancing Toner $ 35 Aesop

Wenn Sie Vitamin B5 (auch bekannt als Panthenol) verwenden, fühlt sich Ihr Gesicht geschmeidig und nicht abgestreift an.

Siehe Neiman Marcus
Ultra Hyaluronic Beauty Mist $ 16 Mychelle

Die Mischung aus Hyaluronsäure und Niacinamid (B3) sorgt für einen feuchtigkeitsreichen, ebenmäßigen Teint.

Siehe On Follain

Serum

Beruhigendes B3 Serum $ 90 Marie Veronique

'Das einzige B-Vitamin aus dem B-Komplex, das Sie in Ihre Hautpflege einbeziehen möchten, ist B3 in einer topischen Lösung', sagt Nadeau. 'Es hilft bei empfindlichen Hautproblemen und ist Ihr absolutes Muss.'

Siehe Auf GOOP
B-Hydra Intensive Hydration Serum $ 52 DRUNK ELEPHANT

Das mit Vitamin B5 formulierte B-Hydra Serum von Drunk Elephant bietet schwerelose Flüssigkeitszufuhr und Schadensbegrenzung.

Siehe Auf Sephora
Tägliche Flüssigkeitszufuhr $ 64 Glo Skin Beauty

Holen Sie sich Ihre tägliche Dosis topisches B12 mit diesem feuchtigkeitsspendenden Serum zur Bekämpfung von Hyperpigmentierungen von Glo Skin.

Siehe On Dermstore

Feuchtigkeitscremes

Vitamin B-aktiviertes All-In-One-Konzentrat $ 185 VENN-Hautpflege

Eine Feuchtigkeitscreme, die am meisten bewirkt: Die Mischung von VENN enthält neben den weniger bekannten B1, B2 und B9 (auch bekannt als Folsäure) die üblichen B-Verdächtigen - B3, B5, B7.

Siehe Auf VENN

Öle

Multivitamin-Infusionsöl $ 73 MURAD

Kombinieren Sie Ihr täglich einnehmbares Multivitamin mit einem topischen wie diesem Öl von MURAD. Es enthält die Vitamine A, B, C, D, E, * und * F, um gesunde Haut auf die nächste Stufe zu bringen.

Siehe Auf Sephora
Antioxidatives Gesichtsöl $ 24.99 Mad Hippie

Mit natürlich vorkommendem Vitamin B aus Goji-Beeren und Sanddornbeeren ist Mad Hippies Öl im Grunde ein feuchtigkeitsgefüllter Smoothie ... für Ihr Gesicht.

Das ist Ulta

Ergänzungen

Basis NAD + Supplement $ 50 Elysium

'Wenn Sie über das Altern besorgt sind, sind Vitamin B3-Vorläufer wie NAD (Nicotinamidadenindinukleotid) ideal für die interne Einnahme', sagt Nadeau.

Siehe Auf Elysium
Pantothensäure $ 19.40 Reine Verkapselungen

'Wenn Sie unter regelmäßigen Ausbrüchen oder Ausbrüchen im Zusammenhang mit übermäßiger Hormonproduktion leiden, versorgen Sie den erschöpften B5-Pool mit Nahrungsergänzungsmitteln', rät Nadeau. (Nachdem ich mich mit ihr unterhalten hatte, bestellte ich diese bei Amazon.)

Siehe bei Amazon
Biotin & Vitamin B12 Supplement $ 12 Grow Girl

Die meisten Biotin- und B12-Präparate zielen auf das Haarwachstum ab - Dermatologen sagen jedoch, dass beide Formen von Vitamin B auch Ihrer Haut zugute kommen.

Siehe Auf Ziel